Тибетская гимнастика для глаз: древняя методика монахов

гимнастика для глаз тибетская

Приветствую вас, дорогой читатель. Сегодня мы попробуем вникнуть в учения тибетских монахов и применить их на практике. Гимнастика для глаз тибетская – зарядка, которая поможет вам улучшить зрение. Если вы плохо видите (независимо от причины), отложите очки и попробуйте улучить здоровье глаз с помощью одного или нескольких тибетских методов! Однако, не забывайте, что вы должны быть реалистами в подходе к любому методу лечения, включая тибетскую. В то же время, вам необходимо сохранять позитивный настрой, чтобы улучшить процесс лечения.

Упражнения тибетских монахов рекомендуется использовать при катаракте, при глаукоме, близорукости и других заболеваниях глаз. В методиках восстановления зрения не учитывается время, которое отводится на выполнение гимнастических упражнений. Кроме того, вам следуем знать, что синьцзянская медицина мало внимания уделяет массажу, в том числе и массажу глаз.

Тибетская карта для глаз

Тибетские монахи веками практиковали упражнения для восстановления зрения, создавая стандарт глазных диаграмм для укрепления глазных мышц. Этот рисунок имеет геометрическую структуру (мандала). Она позволяет тренировать все мышцы глаз, заставляя их двигаться в разные направления. По словам монахов, после нескольких месяцев использования этого рисунка вы будете хорошо видеть без очков.

mandala-tibetskaya

Немного практики

Укрепите рисунок мандалы на стену так, чтобы центральная точка находилась на уровне вашего носа и на расстоянии от 10 см до 15 см, когда вы сядете на стул. За 30 минут до начала релаксации снимите очки или линзы, если вы их носите для коррекции дефекта зрения.

  1. Сядьте ровно и поворачивайте глаза по часовой стрелке, переводя взгляд от одной верхней точки до другой (всего 6 точек), пока не сделайте полный круг. Голову держите прямо, двигайте только глазами. Сделайте то же самое против часовой стрелки. Повторяйте все движения по несколько раз, пока не устанете. Затем, несколько раз моргните глазами и расслабьтесь.
  2. Положите ладони на глаза: правую ладонь над правым глазом, а левую – над левым глазом. Пусть ваши пальцы опираются на переносицу. Положите локти на стол или на колени. Вы должны почувствовать успокаивающую темноту. Когда почувствуете тепло рук, пошлите свободный поток энергии от рук к глазам. Затем закройте глаза и дайте им отдохнуть от 3 до 5 минут. Когда вы их откройте должны почувствовать более ясный взгляд, чем до тренировки, хотя бы на мгновение.
  3. Медленно направьте взгляд на правую точку графика, а затем на левую и так несколько раз. Как только глаза устанут, остановитесь. Затем моргните несколько раз, погладьте пальцами глаза, закройте и дайте им время отдохнуть от 3 до 5 минут.

Практикуйте упражнения для глаз ежедневно утром и вечером, чтобы улучшить зрение и избавиться от мешков под глазами.

Пхурба

Полное восстановление глаз с помощью тибетской гимнастики. Включите онлайн видео «Пхурба» и следуйте подсказкам:

  1. Наблюдайте за рисунком через отверстие движущегося кольца.
  2. Разверните изображение на весь экран, пригасите свет и слегка зажмурьте глаза. Почувствуйте, как световые полосы напрягают микро мышцы ваших глаз. Затем дайте им время расслабиться.

Для полного выздоровления рекомендуется дополнительно использовать тренажеры: офтальмологический и «МНОТ Слогодского».

Глаз Дракона

Развитие периферийного зрения с помощью наблюдения за движущимися объектами. Все упражнения должны выполняться без очков или контактных линз. Периферическое зрение настолько важно, что, если бы мы его не использовали, у нас получилось бы туннельное видение. Занятия «Глаз Дракона» позволяет нам раскрыть дар ясновидения.

  1. Включите видео и очень внимательно следите за передвижениями маленького кружочка по замкнутой линии, игнорируя прозрачный внешний кружок.
  2. Закройте глаза и наблюдайте за выплывающими образами.
а

Костер Шамана

Смотря на костер, шаманы «оживляли» рисунки. Переводя свой взгляд на наскальный рисунок, усилием своей воли они визуализировали их движение. Управляя вниманием, шаманы заставляли и окружающих увидеть эти движения. Эти навыки помогали им создавать и «показывать» окружающим любые контролируемые образы.

  1. Включите онлайн видео «Костер Шамана».
  2. Сконцентрируйте свой взгляд в центр контрастных черно-белых движущихся объектов.

Узел Жизни

Как и «Костер Шамана», техника «Узел Жизни» используется не только для лечения глаз, но и для того, чтобы зарядить их энергией жизни.

  1. Включите онлайн видео и внимательно следите за движением маленького кружочка.
  2. Наблюдайте за воображаемыми образами, возникающими перед полузакрытыми глазами.

Восьмерка

Зарядка «Восьмерка» для глаз тренирует навыки центральной фиксации и развивает периферическое зрение.

  1. Внимательно следите за движением маленького кружочка по линии восьмерки, не замечая ничего вокруг, в том числе и его верхнюю оболочку.
  2. Закройте глаза и понаблюдайте за воображаемыми образами, возникающими перед закрытыми глазами.

Фразы, которые заставляют задуматься

Природа подарила нам великую силу внутреннего самовосстановления. Запишите на листе бумаги утверждения психолога Луизы Хей, основателя самопомощи и держите рядом с собой.

Глазные проблемы

Причина: видеть жизнь злыми глазами. Гнев против кого-то.

Самопомощь: «Я решаю видеть всех и каждого с радостью и любовью».

Близорукость

Причина: страх перед будущим.

Самопомощь: «Я принимаю руководство моей божественной силы, и я всегда в безопасности».

Астигматизм

Причина: трудности со своим ЭГО.

Самопомощь: «Теперь я готов увидеть свою красоту и великолепие».

Дальнозоркость

Причина: отвращение к тому, что ты видишь в своей жизни.

Самопомощь: «Я создаю жизнь, за которой мне нравится наблюдать».

Катаракта

Причина: неспособность видеть белое. Будущее черное.

Самопомощь: «Жизнь полна радости».

Глаукома

Причина: быть безжалостным любой ценой. Давление от старых ран. Чувствую себя разбитым.

Самопомощь: «Я вижу все с любовью и признательна/ен за это».

Рекомендации

Чтобы предотвратить развитие заболевания глаз, рекомендуется параллельно с упражнениями:

  • отказаться от табака;
  • обогащать свой рацион свежими овощами и рыбой;
  • промывать глаза раствором, купленным в аптеке по рецепту;
  • использовать гормональные капли, выписанные лечащим врачом.

гимнастика для глаз тибетская 2

Первоначальная философия древней тибетской медицины заключается в том, что все живое связано друг с другом. Конечно, мы не можем точно знать, повлияют ли изменения образа жизни на течение болезни. Но мы точно знаем, что вы улучшите общее состояние здоровья. Удачи вам и до встреч!

Подписывайтесь на мой блог и вы никогда не пропустите новые статьи, посвящённые красоте и здоровью вашего лица!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: